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Beneficios de la Gimnasia
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La gimnasia ofrece muchos grandes beneficios para el atleta que está involucrado. Con muchos beneficios que son solo físicos y muchos otros que también son emocionales y de desarrollo, hay tantas cosas que hacen que la gimnasia valga el tiempo y el esfuerzo que se requiere. Desde la primera clase hasta el final de tu carrera, seguramente disfrutarás de los beneficios que la gimnasia te puede brindar.
Uno de los mayores beneficios es la capacidad de prepararse lentamente para una excelente forma física. Debido a la naturaleza extenuante de la gimnasia, es importante que todos los gimnastas estén en la mejor forma física posible. Los movimientos naturales de la gimnasia trabajan para preparar los niveles de forma física lentamente para que el acondicionamiento general y el entrenamiento de fuerza sean completamente posibles sin grandes problemas.
Además, se ha demostrado que la gimnasia ayuda enormemente a mejorar los niveles de confianza en los niños en particular. Si bien muchos niños, en particular las niñas, son bastante tímidos cuando son más jóvenes, la gimnasia les ayuda a salir de su "caparazón" y ser una parte activa del mundo y conectarse con amigos de todo el mundo. Debido a que la gimnasia es un deporte que puede ajustarse al nivel de habilidad de cada gimnasta, es increíblemente fácil sentir sentidos casi inmediatos de orgullo.
Otro beneficio importante para la gimnasia es la necesidad de crear objetivos y un cronograma para alcanzar esos objetivos. Los atletas que no logran los objetivos por lo general no tienen éxito muy rápido, lo que resulta en una pérdida grave. Sin embargo, si trabajas rápidamente para crear algunos objetivos alcanzables y comienzas a trabajar activamente hacia los objetivos, entonces es posible ayudar una vez más a aprender cómo crear y cumplir tus objetivos para tener éxito. Debido a que la gimnasia es tan flexible en las oportunidades que se brindan, es un deporte maravilloso para aprender a modificar las metas a medida que las habilidades mejoran.
En este audiolibro, lee sobre estos temas:
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01 - Beneficios de la Gimnasia
02 - Niños y gimnasia
03 - Carreras para gimnastas mayores
04 - Conflictos con el entrenador
05 - Conquistar los nervios en los partidos y competiciones
06 - Conceptos básicos de flexibilidad para todos los gimnastas
07 - Cómo ayudar a su hijo a evitar el desgaste de la gimnasia
08 - Cosas importantes que debe buscar en un gimnasio
09 - Dominar la gimnasia se mueve a través de técnicas de estilo de mediación
10 - Eventos de gimnasia masculina
¡y mucho más!
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RENUNCIA:
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Este audiolibro está en inglés.
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Fuentes de imágenes utilizadas en este audiolibro:
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https://pixabay.com/es/sport-train-active-fitness-1013891/
https://pixabay.com/es/active-athlete-background-bar-948798/
https://pixabay.com/es/children-playing-exercise-play-310223/
